سلامت زنان
برای کم‌خونی در بارداری چه بخوریم؟ لیست کامل خوراکی‌های مفید
در بارداری، نیاز بدن به آهن چند برابر می‌شود، چون هم حجم خون مادر زیاد می‌شود و هم جنین برای رشد و ساخت مغز…
دانش برای زندگی سالم‌تر
مجله پزشکی زومی
راهنماهای روشن، مقاله‌های دقیق و تازه‌ترین مطالب سلامت برای تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر.
مطالب تازه
مشاهده همه
جدیدترین مقالات پزشکی
کودک و نوجوان
علت کابوس‌های تکراری در کودکان + روش‌های آرام‌کردن کودک بعد از کابوس
دیدن خواب بد در کودکان اتفاقی طبیعی است، اما وقتی کابوس‌ها هر شب تکرار می‌شوند، خواب کودک و آرامش والدین را به هم می‌ریزد.…
سلامت مردان
۵ اشتباه والدین هنگام مواجهه با بلوغ زودرس پسر
وقتی پسری که هنوز کودک است نشانه‌های بلوغ پیدا می‌کند، بیشتر والدین دچار دو احساس می‌شوند: نگرانی و سردرگمی. این طبیعی است و نشانه…
سلامت مردان
بلوغ زودرس پسران از چه سنی محسوب می‌شود و چه علائمی دارد؟
اگر پسرتان زودتر از هم‌سن‌هایش قد کشیده، صدایش بم شده یا بوی بدن گرفته، طبیعی است که نگران شوید و بپرسید: آیا این بلوغ…
روان‌شناسی و سلامت روان
با آدم خودشیفته بحث نکنید؛ این روش‌ها معمولاً مؤثرترند
برخورد با فردی که ویژگی‌های خودشیفته دارد می‌تواند خسته‌کننده و فرساینده باشد؛ به‌ویژه وقتی هر گفت‌وگو به دفاع، سرزنش، تحقیر یا تلاش برای اثبات…
روان‌شناسی و سلامت روان
روش برخورد با همکاران موذی در محیط کار؛ ۹ تکنیک برای حفظ آرامش و اعتبار
داشتن همکار دشوار، زیرآب‌زن، حسود یا دو‌رو می‌تواند محیط کار را به فضایی فرساینده تبدیل کند. گاهی مشکل فقط یک اختلاف ساده نیست؛ بعضی…
روان‌شناسی و سلامت روان
با افراد حسود چگونه رفتار کنیم؟ نشانه‌ها، مرزبندی و واکنش درست
حسادت احساسی طبیعی است که تقریباً همه افراد گاهی آن را تجربه می‌کنند، اما وقتی این احساس به مقایسه مداوم، تخریب دیگران، تحقیر موفقیت‌ها…
پرونده ویژه
مطالب بیشتر
سلامت زنان
سلامت زنان
برای کم‌خونی در بارداری چه بخوریم؟ لیست کامل خوراکی‌های مفید
در بارداری، نیاز بدن به آهن چند برابر می‌شود، چون هم حجم خون مادر زیاد می‌شود و هم جنین برای رشد و ساخت مغز…
سلامت زنان
چه عواملی باعث احساس درد در انتهای ادرار در زنان می‌شود؟ دلایل مهمی که باید بدانید
احساس درد یا سوزش در پایان ادرار یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از زنان در دوره‌های مختلف زندگی تجربه می‌کنند. این درد…
سلامت زنان
عوارض بعد از عمل کیست درموئید تخمدان چیست؟ بررسی مشکلات احتمالی و مراقبت‌های مهم
عمل کیست درموئید تخمدان یکی از روش‌های درمانی رایج برای برداشتن این نوع کیست است؛ اما بسیاری از زنان بعد از جراحی با سؤالاتی…
سلامت زنان
کیست درموئید تخمدان چرا ایجاد می‌شود؟ علت تشکیل، علائم و روش‌های درمان
کیست‌های تخمدان یکی از مشکلات نسبتاً شایع در میان زنان هستند و انواع مختلفی دارند. یکی از انواع خاص این کیست‌ها، کیست درموئید تخمدان…
پرونده ویژه
مطالب بیشتر
سلامت مردان
سلامت مردان
۵ اشتباه والدین هنگام مواجهه با بلوغ زودرس پسر
وقتی پسری که هنوز کودک است نشانه‌های بلوغ پیدا می‌کند، بیشتر والدین دچار دو احساس می‌شوند: نگرانی و سردرگمی. این طبیعی است و نشانه…
سلامت مردان
بلوغ زودرس پسران از چه سنی محسوب می‌شود و چه علائمی دارد؟
اگر پسرتان زودتر از هم‌سن‌هایش قد کشیده، صدایش بم شده یا بوی بدن گرفته، طبیعی است که نگران شوید و بپرسید: آیا این بلوغ…
سلامت مردان
چرا مدام احساس ادرار دارم؟ مهم‌ترین علت‌های تکرر ادرار در آقایان
احساس نیاز مداوم به ادرار کردن یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از مردان در سنین مختلف آن را تجربه می‌کنند. گاهی این…
سلامت مردان
از کجا بفهمیم پروستات عفونت کرده است؟ علائم هشدار و راه‌های تشخیص
پروستات یکی از غدد مهم در دستگاه تناسلی مردان است که در تولید بخشی از مایع منی نقش دارد. گاهی این غده دچار التهاب…
پرونده ویژه
مطالب بیشتر
کودک و نوجوان
کودک و نوجوان
علائم کم‌خونی در نوجوانان چیست؟ تفاوت نشانه‌ها در دختران و پسران
خستگی همیشگی، رنگ‌پریدگی، افت تمرکز و بی‌حوصلگی در نوجوانی آن‌قدر رایج است که معمولاً به حساب «دوران بلوغ» گذاشته می‌شود. اما گاهی پشت این…
کودک و نوجوان
روش برخورد با لجبازی کودک؛ ۷ جمله‌ای که باید به‌جای «نه» بگویید
«نه!»، «نمی‌خوام!»، «خودم!» اگر این جمله‌ها در خانه شما زیاد شنیده می‌شود، تنها نیستید. تقریباً همه والدین در مقطعی با لجبازی کودک روبه‌رو می‌شوند.…
کودک و نوجوان
علت کابوس‌های تکراری در کودکان + روش‌های آرام‌کردن کودک بعد از کابوس
دیدن خواب بد در کودکان اتفاقی طبیعی است، اما وقتی کابوس‌ها هر شب تکرار می‌شوند، خواب کودک و آرامش والدین را به هم می‌ریزد.…
کودک و نوجوان
بلوغ دیررس در دختران چه عوارضی دارد؟ نشانه‌های هشدار و پیامدهایی که باید جدی گرفت
بلوغ در دختران فقط به شروع قاعدگی محدود نمی‌شود؛ این دوره مجموعه‌ای از تغییرات هورمونی، جسمی و روانی است که نقش مهمی در رشد…